L’athlé-forme arrive au club

Nouveauté pour cette saison 2021-2022, une séance d’athlé-forme le jeudi de 19h15 à 20h30 à Murat.

L’athlé-forme, c’est quoi?

De l’athlétisme au sens large : cardio, renforcement musculaire, running soft, marche nordique, coordination, équilibre.

Une séance spécialement adaptée pour les débutants ou en complément d’une pratique du running ou de la marche.

Pour vous faire une idée, un bel exemple en vidéo de ce que font nos collègues de la Loire à Saint-Etienne.

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