L’athlé-forme arrive au club

Nouveauté pour cette saison 2021-2022, une séance d’athlé-forme le jeudi de 19h15 à 20h30 à Murat.

L’athlé-forme, c’est quoi?

De l’athlétisme au sens large : cardio, renforcement musculaire, running soft, marche nordique, coordination, équilibre.

Une séance spécialement adaptée pour les débutants ou en complément d’une pratique du running ou de la marche.

Pour vous faire une idée, un bel exemple en vidéo de ce que font nos collègues de la Loire à Saint-Etienne.

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Cap sur la saison 2021-2022

L’assemblée générale de La Voie de l’Ecir s’est tenue mardi 21 septembre. La saison 2021-2022 est sur les rails.

Renouvellement du bureau

Eric Balavoine quitte la co-présidence, il continuera d’encadrer les séances d’entrainement.

Nicole Bénézit devient trésorière adjointe et Yann Grangeon co-président.

Planning hebdomadaire 

Murat

  • Mardi à 19h15 : running, encadré Fabrice et Jean-François. Travail spécifique, VMA et seuil.
  • Jeudi à 19h15 : athlé-forme, encadré par Eric et Julien. Renforcement musculaire, cardio, marche nordique, running doux. Séance particulièrement adaptée aux débutant(e)s ou reprise sportive.
  • Vendredi à 18h30 : sortie nature, encadrée par Christelle, Florence et Sylvie. Séance plaisir et paysages avant le week-end. Allure cool.
  • Dimanche matin : sortie longue, encadrée par Fabrice Jean-François et Julien. En complément de la séance de travail spécifique du mardi.

Massiac

  • Mardi et jeudi à 16h00 : running, encadré par Daniel.

Organisations 2021-2022

L’assemblée générale décide de ne pas organiser l’Ecir Hivernal 2021 en raison des contraintes qui pèsent sur cette édition : sanitaire, changement de lieu de départ/arrivée.

Yann prend en main l’organisation de la première édition du cross de la Pinatelle qui aura lieu dimanche 28 novembre à Chalinargues (commune de Neussargues-en-Pinatelle).

Parcours inédit et piquant, ça va être très chouette !

Antoine, aidé par le club, va mettre sur pied une nouvelle course : un trail blanc qui partira du Col de Serre vers le Puy Mary et le cirque d’Eylac.

Licences

50 euros pour la licence loisirs, 75 euros pour la licence compétition. La licence donne accès à toutes les activités du club.

Formulaire adhésion 2021-2022

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Ecir hivernal 2020

MISE A JOUR DU 08 NOVEMBRE 2020

La crise sanitaire aura eu raison de l’édition 2020, la course est ANNULEE.

Vous êtes nombreux à nous demander si la course de l’Ecir Hivernal est maintenue. A ce jour, il est impossible de le prévoir, personne ne le sait. La préfecture ne se prononce pas sur un horizon à 6 semaines, c’est trop lointain. De notre côté, nous restons fidèles à ce que nous avons décidé et nous travaillons à l’organisation. 

L’Ecir Hivernal 2020 sera une course différente de celles que vous connaissez :

– inscription uniquement en ligne limité à 200 coureurs,

– pas de relais,

– pas de ravitaillement à Chavagnac ni à l’arrivée,

– pas de lot de bienvenue,

– pas de  récompense ni de cérémonie pour les vainqueurs,

– départ et arrivée devant le collège (parcours rallongé de 3 km).

Le prix d’inscription sera en rapport avec cette organisation minimale : 5 € + 0,70 € de frais Klikego. Si la course est annulée, les 5 euros vous seront remboursés (pas les 0,70 € de Klikego).

Cette édition est donc placée uniquement sous le signe du plaisir de courir. On marche sur un fil mais nous continuons d’avancer.

Lien pour les inscriptions : https://www.klikego.com/inscription/lecir-hivernal-solo-2020/course-a-pied-running/1472802679859-8

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6 heures du plan d’O : l’édition 2020 est annulée

En raison de la crise sanitaire, l’édition 2020 des 6 heures du plan d’O est annulée.

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Ecir Hivernal 2019 : les résultats

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Fidèles au poste. Coureurs comme bénévoles. Vous étiez 307 au départ de cette 8ème édition!

Météo clémente et pas de neige au sol.

Sur la course relais c’est le duo sanflorain composé de Baptiste Bringuier et Cyril Tailland qui l’emporte en 1h21’36. Même couleur de maillot pour la victoire chez les féminines, Geneviève Troupel et Christine Boyer franchissent la ligne en 1h50’42. Le relais mixte revient au Club Athletic de Brioude représenté par le couple Blanc/Thonnat-Blanc (1h34’54).

Sur la formule solo c’est un habitué des longues distances, Marc Barthélémy, qui s’impose en 1h23’09. Il est suivi par Pierre Reygade (1h23’31) et Anselme Rodrigues (1h26’41).

Elsa Lhombart, la Lozérienne, après ses podiums en 2015 et 2016, ses 3 victoires en 2014, 2017 et 2018 s’impose une nouvelle fois à Murat en 1h42’08. Indétronable! Record de victoires sur l’épreuve, record chronométrique. Ne cherchez pas la favorite pour 2020! Valérie Barbet d’Ytrac Club Nature s’empare de la 2ème place en 1h54’50 et on retrouve une Lozérienne en 3ème position : Lorène Tuzet en 1h56 (Athlé 48 – Eveil Mendois).

D’autres belles bagarres ont eu lieu ce samedi :

– Ravitaillement : égalité parfaite entre les bénévoles de Chavagnac et ceux de Murat, au top!

– Dessert : impossible de départager les cornets de Murat de Nicole et les cornes de gazelle de Christelle.

– Boisson : victoire sans appel du vin chaud de Michèle.

– Gentillesse : nouvelle victoire de Mokhtar Benhari, retenu en Normandie, qui envoie un message d’encouragement aux coureurs et bénévoles juste avant la course.

– Soupe : le potage de légumes de Daniel reste sur sa série de 8 victoires consécutives.

– Chrono : Thierry livre un nouveau classement sans faute et à la seconde près.

– Balisage : impossible de départager nos baliseurs, ils connaissent le parcours comme leur poche.

– Bonnet : victoire d’Aurélien qui a coiffé tous les bénévoles d’un magnifique bonnet aux couleurs du club.

– Clubs : victoire des Brivadois qui ont dû affréter un bus tellement ils étaient nombreux en cette soirée à Murat!

Les résultats solo sont ici, les résultats relais .

Sportez-vous bien et rendez-vous en 2020 ->

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